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L'hiver est la saison des reins, le saviez-vous?
Le 25 novembre 2011
En hiver nos reins potentialisent les énergies yin. C'est à dire des énergies de repos et de ressources. C'est donc en hiver qu'il faudrait travailler moins, se coucher plus tôt et récupérer un maximum de forces pour préparer le printemps. Force est de constater que notre société moderne nous mets en mode été toute l'année ce qui va à l'encontre des rythmes biologiques naturels du corps. En hiver nous devons donc stimuler et tonifier l'énergie de nos reins et veiller à ne pas prendre froid au niveau du bas ventre et des lombaires. Nous devons manger chaud et faire des cures de fruits de mer et de ginseng indien (l'ashwaganda). Les émotions qui correspondent à nos reins sont le courage et la volonté mais aussi la peur et la dévalorisation de soi. Pour savoir si vos reins sont en vide énergétique, observez comment vous vous sentez après une nuit de sommeil. Si vous avez le sentiment de ne pas avoir correctement récupéré et si vous vous sentez aussi fatigué qu'en vous couchant c'est que l'énergie de vos reins est épuisée. Alors attention il est peut-être temps de prendre soin de vous et de ralentir votre cadence...
