Le Blog Digiform

 

Nos actualités, nos recettes

Dos de cabillaud au potimarron

Une recette minceur aux couleurs de l'automne Dos de Cabillaud au potimarron Ingrédients : 250 de potimarron huile d’olive ail – fines herbes – sel 150 g de dos de cabillaud bouquet garni – algues – oignon Découper en lamelles le potimarron, éplucher la peau et couper...

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Comment calculer son IMC ?

Selon une étude réalisé par l’OMS en 2018 (Organisation Mondiale de la Santé), touche 15,8 % des hommes et 15,6 % des femmes, mais globalement 1 Français sur 2 est en surpoids.L’embonpoint, le surpoids, l’obésité : à travers tous ces termes se cachent des...

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Blanc de poulet aux navets nouveau et curry

Voici  une recette simple, diététique, pour vous aider à mincir sans frustration. Avec la cuisson à l'étouffé, vous allez retrouver toutes les saveurs des plats épicés et conserver les valeurs nutritionnelles des aliments.   Ingrédients : 150g de blanc de poulet...

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Toast de patate douce aux crevettes

Une recette pour mincir en vous faisant plaisir. Ingrédients : 1 patate douce 1 douzaine de crevettes épices (feuilles de coriandre)   Préparation : Éplucher les patates douces Les couper en tranches dans le sens de la longueur d’une épaisseur de 5mm environ. Les...

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Digiform déménage

Dans les trois intentions de DIGIFORM, il y a la vitalité, la minceur et le bien-être. Le bien-être, c’est être bien : C’est un souhait que je vous réserve spécialement. Pour y contribuer à ma manière, je serai heureux de vous accueillir à la nouvelle adresse du...

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Les bienfaits des massages

Devant une situation de stress notre corps réagit. Il se prépare pour la fuite : c’est une vieille réaction primaire. - La digestion se met en action - Les battements du cœur et la respiration accélèrent - La digestion ralentie et le cerveau sécrète des hormones de...

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Cure de Printemps

Avec l'arrivée du printemps vous ressentez de la fatigue Bénéficiez de tout votre potentiel énergétique par un drainage et une détoxification de votre corps. C'est le moment de vous préparer pour commencer des soins énergétiques pour vivre un été en minceur La...

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Se nourrir pour mincir durablement

Les bonnes associations alimentaires Manger sain et bio c’est la direction vers laquelle nous devons tous tendre pour conserver une bonne santé. Mais pour celles et ceux qui souhaitent perdre quelques bourrelets, voici quelques astuces de bonnes associations...

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Massage et digipuncture contre le stress

Les bienfaits du massage et de la digipuncture contre le stress des étudiants et des parents Notre corps est en permanence soumis au stress de la vie quotidienne La digipuncture par action de pression sur le corps va libérer les tensions et évacuer les toxines...

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Les épices pour aider à mincir

Un grand nombre d’études scientifiques démontrent que la nourriture ou les plats industriels sont la cause de l’obésité car elles contiennent trop de sucre ( dextrose, maltose etc) et trop de sels (chlorure de magnésium ou de sodium). les épices qui vous  aident à...

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